Prirodno povećanje grudi - Najbolje metode i iskustva

Mnoge žene sanjaju o bujnijim grudima, ali ne žele da pribegnu hirurškim intervencijama. U ovom članku ćemo istražiti različite prirodne metode za povećanje grudi koje su delile korisnici na forumima, sa posebnim osvrtom na kreme, vežbe i biljne preparate.

Kreme za povećanje grudi

Na forumima se najviše pominju dve kreme:

1. Eveline Push Up krema

Ova krema se može naći u DM prodavnicama po ceni od oko 600-700 dinara. Korisnici navode da nakon 2-3 nedelje redovne upotrebe (2x dnevno) vide rezultate u vidu povećanja obima za 1-2 cm i poboljšanja čvrstoće grudi.

2. Bioklinikin gel

Ova formulacija se prodaje u apotekama i specijalizovanim prodavnicama po ceni od oko 1500 dinara. Prema iskustvima korisnika, rezultati su vidljivi nakon mesec dana upotrebe.

Biljni preparati i ishrana

Najčešće pominjane biljke za povećanje grudi:

Laneno seme

Bogato fitoestrogenima, laneno seme se preporučuje u obliku mlevenih semena (1-2 kašike dnevno mešane sa jogurtom). Cena: oko 40 dinara za 100g.

Piskavica

Čaj od piskavice (fenugreek) se pije 1-2 puta dnevno. Može se naći u radnjama zdrave hrane po ceni od ~120 dinara/100g.

Soja i sojini proizvodi

Sojino mleko, tofu i sojine pahuljice sadrže prirodne fitoestrogene. Preporučuje se unos 75-100g soje dnevno.

Vežbe za grudi

Dve najpopularnije metode:

1. Jelen vežba

Taoistička vežba koja se sastoji od kružnih masaža grudi (36-360 pokreta) u specifičnom položaju. Korisnici navode rezultate već nakon 10 dana.

2. Ženski sklekovi

Redovno vežbanje sklekova jača mišiće ispod grudi, što daje izgled punijih i čvršćih grudi.

Iskustva korisnika

Na forumima se mogu naći različita iskustva:

• "Koristila sam Eveline kremu 2 meseca - grudi su postale čvršće i malo veće"
• "Pila sam čaj od piskavice 3 meseca - povećale su se za pola broja"
• "Radila sam jelen vežbu 3 nedelje - primetila sam poboljšanje obima"
• "Kombinovala sam laneno seme i vežbe - efekti su vidljivi nakon mesec dana"

Šta ne funkcioniše?

Na osnovu brojnih iskustava, ove metode nisu dale vidljive rezultate:

• Konzumiranje plazma keksa
• Slušanje specifičnih melodija
• Pivo i pivski kvasac
• Anti-bebe pilule (osim privremenog efekta)

Zaključak

Iako ne postoje čarobne metode za dramatično povećanje grudi bez hirurgije, kombinacija pravilne ishrane (laneno seme, piskavica), redovnih vežbi (jelen vežba, sklekovi) i kvalitetnih kremi (Eveline Push Up) može doneti vidljive rezultate u vidu poboljšanja oblika, čvrstoće i blagog povećanja obima grudi.

Važno je imati realna očekivanja i biti uporan - većina metoda zahteva barem mesec dana redovne primene pre nego što se vide prvi rezultati.